📚 Benutzt die To-do-Liste nicht als „Ich könnte“-Liste

Zwischen Zoom-Talk, Stillarbeit, Waschmaschine und Präsentationsvorbereitung: Wie ihr richtig mit Aufgaben umgeht – und wie ihr euch mit eurer To-do-Liste selbst die Sicherungen rausschießen könnt.

Aufgaben zu organisieren, ist immer erst einmal eine gute Idee. Was niedergeschrieben steht, das muss nicht mehr im Kopf bewegt werden. Aufschreiben entlastet, deshalb sind To-do-Listen so populär. Dazu kommt ein schöner neurologischer Effekt: Wir können die Aufgaben abhaken – und das tut gut. So wird das Belohnungszentrum im Gehirn angeregt. Wieder etwas erledigt. Dieser Effekt kann sich aber ...