📚 Wie lange dauert es, bis man nach einer Trainingspause wieder fit wird?
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🔗 Quelle: derstandard.at
Wenn es draußen wieder heller wird, kommt auch die Lust auf Bewegung zurück. Bis man seinen Vor-Winter-Trainingsstand wieder erreicht hat, dauert es aber ein bisschen. Alltagsbewegung kann dabei helfen
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