📚 Extreme Selbstzweifel durch Impostor-Syndrom – das kannst du dagegen tun

Menschen mit Impostor-Syndrom bewerten ihre eigene Leistung dramatisch unter. Das kann zur Überarbeitung oder zu Resignation im Job führen. Wir haben mit einer Psychologin über das Phänomen gesprochen.

Zweifel kennen wir alle: Bin ich gut genug? Habe ich das verdient? Mit diesen Gedanken umgehen lernen, gehört wohl zum Entwicklungsprozess eines jeden Menschen dazu. Problematisch wird es, wenn sie sich tief im Inneren für Betrügerinnen beziehungsweise Betrüger halten und zwanghaft ihre Fähigkeiten unter den Scheffel stellen. Das Phänomen ist als Impostor-Syndrom bekannt und betrifft viele Menschen. Schätzungen zufolge hätten bis zu 70 Prozent bereits solche Gedanken ...