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Expertentipp: So beeinflussen Sie Ihre Träume - und verhindern Alpträume

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↗ Quelle (chip.de)
Reagiere als Erste:r — dein Feedback zählt!
Unser Gehirn verarbeitet im Schlaf viele Gefühle, zum Beispiel Stress oder Angst. Dies kann zu Albträumen führen, die sehr anstrengend sind. Dagegen gibt es eine hilfreiche Strategie. Im Video sehen Sie außerdem ein Phänomen, das uns vom Schlafen abhält.
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