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Schrittzahl egal? Kardiologe verrät die wahre Formel für Herzgesundheit

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↗ Quelle (chip.de)
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Die 10.000-Schritte-Regel ist Mythos: Schon 6.000 bis 9.000 Schritte pro Tag können das Herz-Kreislauf-Risiko deutlich senken – kleine Bewegungseinheiten reichen oft völlig aus.
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