Die richtige Schlafhygiene verbessert die Schlafqualität – und fördert auch die Gesundheit. Wie Forschende entdeckt haben, spielt die Lichtsituation im Schlafzimmer eine wichtige Rolle.
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Laut Schlafforschern: Wer so schläft, erhöht sein Krankheitsrisiko
Die richtige Schlafhygiene verbessert die Schlafqualität – und fördert auch die Gesundheit. Wie Forschende entdeckt haben, spielt die Lichtsituation im Schlafzimmer eine wichtige Rolle.
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Die richtige Schlafhygiene verbessert die Schlafqualität – und fördert auch die Gesundheit. Wie Forschende entdeckt haben, spielt die Lichtsituation im Schlafzimmer eine wichtige Rolle.
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