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Jeden Freitag Marsch mit Rucksack: Wie Sie mit diesem Militär-Trainingsplan stärker werden

Ein neuer Trainingsplan setzt nicht auf Hanteln oder Geräte, sondern auf Laufen, Eigengewichtsübungen und einen wöchentlichen Marsch mit Zusatzgewicht.

IT Nachrichten chip.de 1 Min. Lesezeit
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Ein neuer Trainingsplan setzt nicht auf Hanteln oder Geräte, sondern auf Laufen, Eigengewichtsübungen und einen wöchentlichen Marsch mit Zusatzgewicht.
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