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Schluss mit dem Stress: Warum ihr das 10.000-Schritte-Ziel auf der Smartwatch ab sofort ignorieren solltet (und wie viele es wirklich sein sollten)
Fitness-Tracker und Smartwatches sind super Motivatoren, aber sie können auch ordentlich Stress machen. Besonders dann, wenn am Abend die 10.000 Schritte mal wieder in weite Ferne rücken. Doch müsst ihr euch deswegen schlecht fühlen? Kla…
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Fitness-Tracker und Smartwatches sind super Motivatoren, aber sie können auch ordentlich Stress machen. Besonders dann, wenn am Abend die 10.000 Schritte mal wieder in weite Ferne rücken. Doch müsst ihr euch deswegen schlecht fühlen? Klares Nein! Die magische 10.000 ist längst überholt. Wir verraten euch, was Experten zu der Schrittmarke sagen und wie viele Schritte pro Tag wirklich einen Unterschied für eure Gesundheit machen.