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📰 93 Prozent mehr Muskelwachstum: Das ist die optimale Pausenzeit


Nachrichtenbereich: 📰 IT Nachrichten
🔗 Quelle: chip.de

Ein oft übersehener Schlüssel zum Erfolg beim Krafttraining ist die Länge der Pausen zwischen den Sätzen. Eine Studie zeigt deutlich, wie stark sich unterschiedliche Pausen auf das Muskelwachstum und... [Weiterlesen]

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