📰 93 Prozent mehr Muskelwachstum: Studie verrät die optimale Pausenzeit
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🔗 Quelle: chip.de
Wie lange man zwischen den Sätzen pausiert, spielt beim Krafttraining eine größere Rolle als viele denken. Eine Studie belegt, dass die Pausenlänge messbaren Einfluss auf Muskelwachstum und... [Weiterlesen]