📰 93 Prozent mehr Muskelwachstum? Studie stellt die optimale Pausendauer fest
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🔗 Quelle: chip.de
Wie lange man zwischen den Sätzen pausiert, spielt beim Krafttraining eine größere Rolle als viele womöglich denken. Eine Studie belegt, dass sich die Länge der Pausen messbar auf das Muskelwachstum... [Weiterlesen]