📰 93 Prozent mehr Muskelwachstum: Studie verrät die optimale Pausendauer
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🔗 Quelle: chip.de
Wie lange man zwischen den Sätzen pausiert, spielt beim Krafttraining eine größere Rolle, als viele denken. Eine Studie belegt, dass die Länge der Pausen messbaren Einfluss auf das Muskelwachstum und... [Weiterlesen]